Un pasatiempo te ayuda.

¿Sabías que con los pasatiempos creativos puedes mejorar tu carácter? Dedicar tiempo regularmente a las actividades imaginativas puede servir para aliviar depresiones ligeras y reducir el cortisol, la hormona del “estress”.

¿No sabes cómo comenzar? Simplemente dedica esta noche 15 minutos para hacer algo creativo. Puede ser cualquier cosa, desde jardinería o dibujar o trabajo en madera, hasta tocar música.

Tal vez pueda inspirarte la programación de Yolo Arts, o explorar las muchas galerías y paseos artísticos que hay en el Condado de Yolo.