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Comenzar el día con un desayuno es un modo fácil de asegurar que obtienes la nutrición adecuada y que tendrás energía para enfrentarte a los retos cotidianos. Además, tomar regularmente desayuno se asocia con una salud positiva, tanto en niños como en adultos.

¿No te gusta el cereal? Está bien. Elegir otra cosa sencilla que te guste te ayudará a acostumbrarte a desayunar. Busca el “recalentado” o intenta con estas ideas fáciles de desayunos.