Pasar tiempo en la naturaleza puede ayudarte a “recargar” y recuperarte del “estress”.

Aquí te decimos algunas formas de salir con más frecuencia.

Explora nuevos parques y paseos naturales en tu área. El Condado de Yolo tiene en su página web una gran sección sobre sus parques.
Aprende acerca de las plantas y los animales en tu área para enriquecer tus conocimientos locales. Usa una aplicación de identificación de las plantas o checa libros de referencia en tu biblioteca más cercana.
Y simplemente, siéntate en el exterior para leer, o hacer ejercicios respiratorios.