Muchas verduras.

A veces, simplemente necesitas comer más seguido alimentos saludables.

Grandioso sabor.

“Una manzana al día aleja la tristeza”… o cuando menos ayuda. Varios estudios muestran que un alto consumo de frutas y verduras ayuda a ser más optimista y protege contra las depresiones. Frutos rojos, cítricos y verduras en hoja, son especialmente beneficiosas.

Comenzar require tan solo una sencilla elección. Escoge, una manzana o una naranja como bocadillo. Hornear camote para la cena. ¿Te sientes listo para intentar algo nuevo? EatFresh, en CalFresh, tiene interesantes recetas para experimentar.