Reconstituirte es tu fuerza.

Practicar tu fuerza de recuperación, te ayuda a reponerte ante las situaciones difíciles.

Adaptarse y crecer.

Tu recuperación está dada por tu habilidad para adaptarte y para crecer saludablemente ante la adversidad, y la aptitud para recuperarse incluye los medios que te dan fuerza física y mental cuando vives tiempos difíciles.

¿Te interesa intentarlo? Un método es practicar el pensamiento saludable. Incluye pensar en tus metas y planear su realización. Mantenerte esperanzado. Y evitar el catastrofismo. La Asociaciòn Estadounidense de Psicología te dá magnificos consejos aquí.