Granos grandiosos.

Mejora tus ganancias en salud con grano integral. Es rico en fibra, en vitaminas esenciales y en minerales, y te ayuda a sentirte bien. Comer grano integral puede ayudarte a reducir el riesgo de inflamaciones, enfermedad cardíaca y la diabetes tipo 2.

¿Y qué es el grano integral? Incluye las semillas de arroz, avena, trigo, amaranto y cebada. El grano integral es la semilla entera, incluyendo la cáscara y el muy nutritivo corazón o germen. Cuando se refinan los granos se les quitan estos elementos nutritivos.

¿Listo para introducir unos buenos granos a tu vida? Comienza por desayunar avena o preparar tu emparedado del almuerzo con pan integral. Arroz integral, pasta de grano entero, o quinua son una gran idea para agregar a tu comida. Sea lo que escojas, estarás orgulloso de agregar algo saludable para tu cuerpo.